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Geschrieben von Stefan Kommert

Zuletzt aktualisiert: 01 Juli 2021

Wir machen zur Zeit eine Sommerpause. Es geht nach den Sommerferein weiter !!!!

 
Das Intervalltraining ist eine effektive Methode zur Schulung der konditionellen Fähigkeiten, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Beim Intervalltraining werden unterschiedliche Übungen in einer vorgegebenen Reihenfolge trainiert. Dieser Intervall kann je nach Anzahl 2-3mal durchgeführt werden. Die Übungen werden so angelegt, dass immer unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht werden. 
Dadurch wird gewährleistet, dass bei einem Training in kürzester Zeit alle Muskelgruppen ausreichend belastet werden. 
Also, Intervalltraining geht schnell, verbrennt Fett und bringt die Figur in Form.

Übungszeiten:

• Ort:TSV Schulsporthalle  Bienenbüttel
• donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr
• Leiterin: Susanne Andree

 Hallenbelegungspläne

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Geschrieben von Julia Prang

Zuletzt aktualisiert: 30 November 2015

Im Bereich Fitness bieten wir ein vielfältiges und abwechslungsreiches Sportangebot an. Egal ob man ein paar“Pölsterchen“ und Pfunde  verlieren möchte oder aber an seiner Kondition arbeiten möchte, bei uns finden Sie was Ihren Bedürfnissen entspricht.

Also schauen Sie sich unser Fitnessangebot an und rufen Sie bei Fragen auch gerne die Übungsleiter an, diese stehen Ihnen bei Fragen gerne zur Seite und beraten Sie.

Das aktuelle Fitnessangebot finden Sie auf der linken Seite. Klicken Sie einfach die gewünschte Sportart an.